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        好吃的零食

        • 愛吃零食不如巧吃零食

          雖然很多人都愛吃零食,但是也存在一定誤區,這些誤區都會使健康受到威脅。誤區一:以零食代替正餐有些人受到"少吃多餐理論的影響,認為以零食

          2022-03-01
        • 如何才能讓零食發揮正面作用

          有些人總喜歡吃同一種零食,很少換樣,這樣也不利于健康。零食也應該像正餐一樣,經常變換種類,讓身體攝入的營養更加均衡

          2022-03-01
        • 零食早餐不利吸收嗎

          肚子餓時,吃點餅干、巧克力等零食是可以的,如果雪餅、餅干、巧克力等做早餐,那就是非常不科學的了。零食多為干食,不利于早晨半脫水的人體

          2022-02-24
        • 健康零食為白領增能量

          這里,要為白領們介紹幾種能為你增加能量的 ,緩解因長途跋涉而造成的疲勞。2 蠶豆蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂

          2022-01-31
        • 女性朋友愛吃零食不如巧吃零食

          巧克力、海苔、酸奶、水果……各種各樣的小零食已經成為許多上班族工作間隙補充能量、放松心情的絕佳選擇,但哪些零食既適合作為加餐又益于

          2022-01-11
        • 選對零食,吃出如珠貝齒

          很多時候,她之所以在下屬面前顯得不茍言笑,主要是因為她當時嘴里正含著來不及咽到肚子里去的零食??梢?,雖然很多女人有地位上的差別,但本

          2021-05-18
        • 吃對零食也美容

          吃零食也是一種生活樂趣,如果掌握好數量和種類,挑選那些既能解饞又不會增加體重的食品,你也就不需要左右為難了。以下是專家建議的15種 的作

          2021-05-06
        • 拒絕垃圾零食,不向肥胖妥協

          瘦身是一項持久戰,絕對不用妄想健康的 的垃圾食品:1.霉變食物霉變食物會產生致癌物質,像糧食類、油類、堅果類、豆類、魚肉類等食物發霉時,

          2020-05-09
        • 吃零食減肥嗎

          今天吃快餐和零食成為人們的一種方法。吃零食一不小心就可能使你纖瘦的身材變臃腫,可是,吃零食如果小心對待科學安排,也會使人健康,甚至有

          2020-04-28
        • 專家推薦的“零食減肥清單”上有什么

          幾乎每個女人都有想吃零食的念頭,但是,又不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,讓自己變成小肥婆。下面有一份美國研究機構

          2020-04-28
        • 愛吃零食及點心是瘦身減肥的大敵

          日常生活中邊吃邊看電視、看書、閑聊的機會是不少的。這時候,可吃的東西很多。例如,土豆片、爆米花、餅干、花生、牛肉干等。在美國,這種看

          2020-04-07
        • 推薦幾款吃不胖的健康零食

          海苔的熱量不高.但海苔在制作過程中往往加入了許多調味料,因此含有豐富的優質蛋白質、鈣、比例合適的氨基酸等。酸奶營養豐富,易消化吸收,特別適合乳糖不耐受者。每天喝牛奶或酸奶可以提取豐富的蛋白質和鈣

          2020-03-26
        • 女性吃零食的注意事項

          堅果確實含有豐富的營養,所以女性選擇點心是最好的。堅果中脂肪含量過高,熱能也很高。比如,50克瓜子仁含有的熱量相當于一碗米飯,吃多了會變得不利,此外蛋白質超過人體的利用能力會變成致癌物質,有可能危害女性的健康。

          2020-03-25
        • 零食不能當飯吃,容易導致肥胖

          薯片營養價值低,含脂肪和能量多等常見零食,吃多了會導致身體肥胖,皮膚變差。水果糖、糖、糖只含糖分,水果味道來自精華、色素等添加劑,多吃會導致齲齒和肥胖屬于高能食品,維生素和礦物質含量少

          2020-03-15
        • 上班族吃飯前可以來點小零食

          經過一個上午的忙碌工作,肚子早就咕咕抗議了,恨不得馬上將熱好的飯菜塞進嘴里。出于減肥的目的,我們還是建議,上班族在吃飯前可以適當吃一

          2020-03-10
        • 少吃零食能減肥嗎

          雖然是減肥的天敵,但是是女孩子難以抵抗的美味誘惑。既然不能完全拒絕美味的誘惑,自己買也可以,請注意。每次去超市,看到喜歡的點心,就可

          2020-03-09
        • 要啜飲飲料,不要吃零食

          專家建議最好一次喝完高糖飲料和零食,而不要成天不停的食用。否則,你的口腔內的酸性物質不斷增加,會利于細菌生長,如果你堅持這樣的話,

          2020-02-03
        • 煮紅豆薏米粥為什么不能加大米

          經常有人覺得奇怪,為什么紅豆薏米粥煮不成黏稠狀的呢?于是就有人在熬紅豆薏米粥的時候,加上一小把大米,結果粥就熬稠了,還說味道很美。

          2019-12-28
        • 中老年人吃什么零食好

          中老年人必須補充一些零食,才能維持身體健康。(1)葵花子,可以和生成色斑。(2)花生,能防皮膚病?;ㄉ懈缓木S生素B2,正是我國居民平日

          2019-12-28
        • 有趣的暑假怎能少ONEZONE零食 沙發土豆不容錯過

          過完今天,眾多學生黨正式進入暑假模式,夏日炎炎下載完夢寐以求的劇后,做沙發土豆的你怎么能少了零食系列呢!最近我發現有一家晴空藍的新北歐設計生活館進駐了各大商場,它的裝修是新北歐多彩風,整體看起來就

          2019-07-12
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